Aqui você entende o que realmente funciona para o seu corpo.
Se está cansada de tentar emagrecer, lidar com intestino preso, inchaço, gases ou fome emocional, minha consulta vai muito além de um plano alimentar.
Eu investigo, escuto e crio uma estratégia real — sem modismos — para você voltar a se sentir bem no seu corpo. De dentro pra fora.
🍎 - Plano alimentar estratégico e anti-inflamatório;
📋 - Avaliação da composição corporal (gordura e massa magra);
📋 - Solicitação e análise de exames (inclusive intestinais);
💊 - Prescrição de suplementação (se necessário):
⚖️ - Orientações práticas e realistas;
📈 - Acompanhamento semanal com formulários inteligentes;
📱 - Suporte via WhatsApp por 30 dias;
📱 - App com plano, evolução e lembretes
✔ Já tentou de tudo e cansou de recomeçar sozinha;
✔ Sofre com intestino preso, estufamento, queimação ou compulsão;
✔ Quer emagrecer sem restrição exagerada;
✔ Busca cuidar da saúde sem abrir mão da vida real;
📍- Presencial em Porto Velho/RO
💻 - Online para todo o Brasil (com tecnologia de avaliação por fotos)
📆 - Dias de Atendimentos: terças, quintas e sábados (Horários flexíveis sob solicitação)
Essa consulta é seu primeiro passo.
Vamos investigar juntas, montar seu plano e entender se você precisa de um acompanhamento mais completo.
Pessoas que desejam perder peso de forma saudável e sustentável.
Quem busca melhorar sua relação com a alimentação, sem dietas restritivas.
Ter resultados alinhados ao bem-estar.
Quem está cansado de tentar sozinho e busca acompanhamento próximo e motivador.
Pra quem quer milagres;
Pessoas que não estão dispostas a fazer pequenas mudanças no dia a dia.
Pra quem não quer mudar hábitos e não quer agir.
Pra quem não quer emagrecer;
Sou Raynara Santos, nutricionista com experiência em saúde intestinal, emagrecimento e comportamento alimentar.
Acompanho mulheres que, como você, já tentaram de tudo e buscam uma mudança real, possível e leve.
Minha missão é te ajudar a emagrecer com estratégia e acolhimento, respeitando sua rotina, seus gostos e sua história. Você não precisa fazer isso sozinha.
Estou aqui pra te guiar de forma empática, realista e sem extremismos.
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